METSÄKYLPY, tai forest bathing, tarjoaa mahdollisuuden paeta arjen kiireitä ja syventää yhteyttä luontoon yhdessä läsnäoloharjoitusten kanssa. Upotamme sinut metsän rauhoittavaan syliin, jossa pääset nauttimaan luonnosta ja hiljentymään omana itsenäsi. 

 Ohjelman kuvaus:

Tarjoamme opastettuja metsäkylpyjä pienille ryhmille. Kohtaamme luontoa erilaisin tietoisuus-, rentoutus- ja aistiharjoituksin. Metsäkylvyn kesto on 1,5 tuntia.

Kenelle? 
 Metsäkylvyt sopivat kaikille, tulet sitten läheltä tai kaukaa. Ohjelma voi olla lomasi ja vapaapäiväsi kohokohta tai vaikkapa osa työhyvinvointi- ja virkistyspäivää.

Erityisryhmät:
Olemme erikoistuneet myös useiden erityisryhmien ohjaukseen. Huomioimme esteettömät reittivalinnat ja muut asiakkaiden yksilölliset tarpeet. Metsäkylpy sopii esimerkiksi aisti- ja erityisherkille, liikuntaesteisille, kehitysvammaisille ja neurokirjoon kuuluville ihmisille.

 Milloin? 
 Metsäkylpyyn voit pulahtaa ympäri vuoden. Jokaisella vuodenajalla on omat erityispiirteensä. Keväällä luonto herää eloon, kesän lämmössä se on täydessä vehreydessään. Syksyllä näet raikkaan ruskan värit ja talvella koet lumen sekä pakkasen.  

Miksi?

 Tiesitkö, että luonnossa olemisella on useita tutkittuja terveys- ja hyvinvointivaikutuksia? Jo 10 -20 minuutin metsässä olo alentaa verenpainetta ja vaikuttaa mielialaan kohentavasti. Tarkkaavaisuus lisääntyy tunnin oleskelun aikana. Kehon puolustusmekanismit elpyvät kahden tunnin kuluessa. Kaiken kaikkiaan luonnossa on hyvä olla. 

Usein omaan itsen ja hyvinvoinnin huomioiminen unohtuu arjen kiireisiin. Tietoisuus-, aisti- ja rentoutusharjoitusten avulla saat jälleen yhteyden omaan kehoosi ja sisäiseen mielenmaailmaasi.

Varaa paikkasi seuraavaan metsäkylpyyn verkkokaupastamme tai ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.

METSÄMIELI-ohjaus

METSÄREIKI on Valomarian Metsän suunnittelema reiki-energiahoito, joka tapahtuu luontoyhteydessä. Kosketus metsään ja maahan vahvistavat hoidon vaikutuksia entisestään. Maan sähkövirtaus tukee kehoa tutkitusti solutasoa myöten. Voit kietoa itsesi vaikkapa männyn energioihin tai pyytää vanhalta aihkilta, "ikimännyltä", sen voimaa ja vakautta tueksesi tähän hetkeen tai elämänpolullesi.

Tässä metsäretkessä ei haittaa säiden vaihtelut, voimme asettua lämpimään kotatelttaan porontaljoille ja nauttia luonnon hiljaisuudesta. 

Ohjelman kuvaus:
Metsäreikiin lähdet koulutetun reikihoitajan kanssa. Kuljemme Mukaan tarvitset säänmukaisen varustuksen ja vesipullon. Asiakkaalla tulee olla oma vakuutus voimassa.

Metsäreikin kesto on yhteensä 1,5 tuntia, josta reikihoidon osuus 60 minuuttia. Matkaan lähdemme Valomarian Metsän toimipisteestä osoitteesta Puustellintie 7, 99870 Inari. 

Varaathan paikkasi verkkokaupastamme tai ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.

Yrttinyyttihieronnassa pääset rentoutumaan luonnon tuoksujen keskelle. Lämpimät yrtit ja öljy hellivät ihoasi ja aistejasi hellävaraisesti. Yrttien hoitavat vaikutukset vahvistuvat lämmön vaikutuksesta. Valitsemme nyytteihin joko rauhoittavia tai virkistäviä yrttejä. Verkkokaupastamme voit valita itsellesi sopivan hoidon. Hieronta on puhdistava, kosteuttava ja ennen kaikkea hemmotteleva kokonaisuus. Huomioithan, että yrtit eivät välttämättä sovi tuoksuherkille tai allergisille ihmisille.

Reiki-energiahoito on japanilainen luontaishoitomenetelmä, joka tukee ihmisen henkistä kasvua ja hyvinvointia. Reiki on hiljentymistä ja omaan itseen laskeutumista.